편안한 숙면을 위한 위해! 감태추출물 효능 및 부작용

감태추출물 효능, 감태추출물 부작용에 관한 포스팅

'잠이 보약이다'

수면은 깨어있는동안 에너지를 소비하며 쌓인 피로를 풀어내는 시간 입니다.

잠이들면 뇌의 뉴런들이 순차적으로 활동을 정지하고 일시적으로 혈액공급을 차단, 혈액이 빠져나간 자리에는 뇌척수액이 들어오며 아데노신, 아밀로이드 등의 뇌내 노폐물을 청소하게 됩니다.

피로가 누적된채 무리하게 활동을 계속하게 된다면 반응속도와 인지기능이 저하되고 만성적인 수면부족은 심혈관질환과 정신질환, 치매의 원인이 됩니다.

이렇듯 숙면은 우리가 생활하는데있어 반드시 필요한 요소이지만 2016년 세계보건기구가 발표한  국가별 15~64세 수면시간 자료에 의하면 OECD 회원국 가운데 우리나라의 평균 수면시간이 가장 짧다고 이야기합니다.

 

감태추출물 효능, 감태추출물 부작용에 관한 포스팅에 도움을 주는 아기가 자고있는 모습의 이미지

'4당5락四當五落'

잠이 보약이란말과 대비되는말로 사당오락이라는 사자성어가 있습니다.

4시간 자면 합격하고 5시간자면 떨어진다. 라는 뜻인데 잠자는 시간을 줄이고 공부하는 시간을 늘리면 성적이 오른다! 라는 말입니다.

1970년대에 유행했던 사자성어이지만 해야할것이 많기 때문에, 밀린 일이 많기 때문에 학생과 직장인 등의 현대인들은 본의아니게 사당오락을 실천하고 있습니다.

'충분한 수면시간을 취하면 건강에 좋습니다!'

누가 모릅니까? 수면시간을 늘리기 힘들다면 효율을 중시하는 현대인답게 좋은것을 먹고 잠도 효율적으로 자면 됩니다.

 

감태추출물 효능, 감태추출물 부작용에 관한 포스팅에 도움을 주는 감태김밥.  출처-https://blog.naver.com/soulberrymix/

감태추출물 효능

'국내 최초로 식약처로부터 수면의 질 개선에 도움을 주는 기능성을 인정받은 원료'

 

분명히 김처럼 생겼는데 색은 녹색이고, 김과는 묘하게 다른 바닷속 식용 생물인 감태, 각종 미네랄과 비타민이 풍부하여 무침으로도 해먹고 국으로도 먹고, 밥을 싸서 감태김밥으로도 해먹는 감태에는 폴리페놀의 일종인 플로로타닌이 풍부하게 함유되어 있으며 연구결과 다양한 효능을 보이고 있습니다.

감태 에탄올 추출물 실험 그룹(A)과 디아제팜 실험 그룹(B)의 수면시간 비교 그래프. 출처 - Sleep-Promoting Effect of Ecklonia cava: Ethanol Extract Promotes Non-rapid Eye Movement Sleep in C57BL/6N Mice. 윤민석(한국식품연구원); 김진수(경상대학교해양식품공학과);

수면촉진효과

실험용 쥐에게 감태 에탄올 추출물을 경구투여한 후 뇌전도 및 근전도를 기록한결과 급속 안구 운동 수면에 영향을 주지않고 비급속 안구 운동 수면을 유의하게 유도하였습니다.

여기서 말하면 급속 안구 운동 수면이란 렘수면과 비렘수면을 의미합니다.

 

감태추출물 효능, 감태추출물 부작용에 관한 포스팅에 도움을 주는 감태 이미지.  출처-https://blog.naver.com/soulberrymix/

항비만 효과

고지방식이 유도 비만쥐 48마리를 대상으로 감태추출물을 투여한 결과 체중 증가를 유의성있게 억제하는 효과를 나타냈으며 또 다른 연구에서는 글루코스의 세포내 유입 억제 효과와 중성지방 형성 억제 효과를 보였고 이는 지방 축적과 지방 합성, 지방세포 분화를 억제시키고 에너지 대사 조절에 관여하여 체지방 감소 기능이 있음을 확인하였습니다.

 

감태추출물 효능, 감태추출물 부작용에 관한 포스팅에 도움을 주는 감태 이미지.  출처-https://blog.naver.com/soulberrymix/

항고혈압 효과

고혈압 실험동물 모델에게 감태추출물을 매일 2주간 경구투여한 결과 수축기 혈압을 유의성있게 억제함을 확인하였고 대조약물인 에날라프릴만큼 강력한 항고혈압 효과가 있음을 확인하였습니다.

 

이 외 감태추출물이 항염증 및 항염증 등의 효과를 보인다는것이 기타 연구 결과들을 통해 확인된 바가 있습니다.

 

감태추출물 효능, 감태추출물 부작용에 관한 포스팅에 도움을 주는 감태김밥. 출처-https://blog.naver.com/soulberrymix/

감태추출물 부작용

앞서 이야기한 감태추출물 효능에 대해 읽어보셨다면 대부분의 실험들이 실험용 모델을 통해서 이루어진것을 확인하실 수 있습니다.

감태추출물은 다양한 영역에서 그 효과를 입증하며 가능성을 보여주었지만 아직 인간을 통한 연구는 초기단계에 있으며 안정성과 부작용에대한 정보가 제한적이라는 사실을 상기하셔야 합니다.

또한 감태추출물의 효능과 감태추출물 부작용은 제품의 순도와 품질에따라 안전성이 달라질 수 있으며 저품질의 감태추출물에 포함된 오염물질은 건강에 이롭지 못한 현상을 일으킬 수 있습니다.

마지막으로 해조류나 수산물에 알레르기가 있는 사람은 피부 발진, 가려움증 등의 알레르기성 반응을 일으킬 수 있으며 임산부나 수유부, 어린이에 대한 연구 및 자료가 부족하니 섭취 전 전문가와 상의 후 섭취하시는것이 좋습니다.

 

참고자료

감태를 활용한 체지방 감소 효능을 가지는 건강기능식품 소재 개발 및 산업화. 해양수산부, 주영엔에스(주)
Anti-obesity effects of Ecklonia cava extract in high-fat diet induced obese rats. Shah, Muhammad Aleem Abbas.
감태 (Ecklonia cava) 추출물의 항고혈압 효과. 홍장희 (건양대학교 의과대학 ) ;  손범수 ( 건양대학교 의과대학 ) ;  김범경 ( 건양대학교 의과대학 ) ;  지희윤 ( 건양대학교 의과대학 ) ;  송경식 ( 경북대학교 농업생명과학대학 응용생물화학부 ) ;  이봉호 ( 한밭대학교 응용화학생명공학부 ) ;  신현철 ( 라이브켐(주) ) ;  이경복 ( 건양대학교 의과대학)
Sleep-Promoting Effect of Ecklonia cava: Ethanol Extract Promotes Non-rapid Eye Movement Sleep in C57BL/6N Mice. 윤민석 (경상대학교 ) ;  김진수 ( 경상대학교 ) ;  조진호 ( 한국식품연구원 ) ;  한대석 ( 한국식품연구원 ) ;  조승목 ( 한국식품연구원)

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